Im Rahmen der Burnout Präventionswoche(n) gilt es, Stressquellen zu entdecken und Stress zu vermeiden. Wir lernen, Situation zu vermeiden, die uns immer wieder unter Druck setzen und Stress erzeugen. Wir erkennen Zeiträuber und beugen Stress durch Setzen von Prioritäten vor. Wir erstellen To-Do-Listen mit allem Wünschens-werten, konzentrieren uns auf das Wesentliche und Machbare und lernen zu delegieren.
 

Stress lässt sich vermeiden, indem wir ein ausgewogenes Verhältnis von Anspannung und Entspannung finden. Dabei planen wir die Erholungspausen, in der wir Energie tanken, ebenso wie unsere Arbeit.
 

Wenn uns strukturelle Probleme dauerhaft stressen, müssen wir sie erkennen und durch Veränderung aus dem Weg räumen. Im Job wie im Privaten. Jeder Teilnehmer findet im Rahmen der Burnout Präventionswoche reichlich Zeit, individuell für sich Lösungen zu finden. Die Kommunikation mit anderen Betroffen kann einem dabei die Augen öffnen und Ideen liefern.