Guter Schlaf ist bei Burnout besonders wichtig. Er dient der Regeneration der Zellen und hilft, ihren Energiemangel zu überwinden. Aber gerade bei Stress und einem entstehenden bzw. vorhandenen Burnout fällt es schwer, abends zur Ruhe zu kommen und erholsam zu schlafen.
 

Im Rahmen der Burnout-Präventionswoche(n) erproben Sie bis zu 11 Maßnahmen zur Verbesserung Ihres Schlafes ohne Einnahme von Medikamenten, die Sie zukünftig einfach in Ihren Alltag übernehmen können.