Guter Schlaf ist bei Burnout besonders wichtig. Er dient der Regeneration der Zellen und hilft, Deinen Energiemangel zu überwinden. Aber gerade bei Stress und einem entstehenden bzw. vorhandenen Burnout fällt es schwer, abends zur Ruhe zu kommen und erholsam zu schlafen.
 

Im Rahmen der Burnout-Präventionswoche erprobst Du bis zu 11 Maßnahmen zur Verbesserung Deines Schlafes ohne Einnahme von Medikamenten, die Du zukünftig einfach in Deinen Alltag übernehmen kannst.