Chronischer Stress ist eine wesentliche Ursache für Energiemangel und Burnout. Im Rahmen der Burnout Präventionswoche erhalten Sie die Gelegenheit, einfach und sicher folgende Maßnahmen zum Abbau von Stress auszuprobieren: Gelenkschonende Bewegung in Form von Nordic Walking, Schwingen auf dem Trampolin, Wandern, Fahrrad fahren, Schwimmen und Rudern. Atemübungen. Massagen. Yoga. Waldbaden. Meditation. Saunieren mit anschließende, kaltem Guss. Ruhen. Chillen im Liegestuhl oder am Sandstrand. Lesen. Hören entspannender Musik. Achtsamkeitstraining. Sie erkennen, welche der Möglichkeiten Ihnen zusagen und Freude bereiten und sind so in der Lage, diese nach Ende der Burnout-Präventionswoche(n) in Ihrem Alltag fortzuführen.